Nedeljska kosila

Miso jajčevci z rižem in stročjim fižolom

Celotno vegansko nedeljsko kosilo: jajčevec z misom, rjavi riž, stročji fižol z limono.

◷ 85 min♧ 4 porcijeSrednje zahtevno
Miso jajčevci z rižem in stročjim fižolom

Sestavine po komponentah

Za koliko porcij?
4

Jajčevec z misom

Rjavi riž

Stročji fižol z limono

Priprava in sestavljanje

  1. Najprej pripravi glavno jed in daljšo peko; med čakanjem naredi priloge. Če jedi potrebujejo različni temperaturi pečice, jih peci zaporedoma, glavno jed pa pokrito ohranjaj toplo. Za vsako komponento uporabi njene navedene količine.
  2. Jajčevec z misom: Jajčevca vzdolžno razpolovi in meso mrežasto zareži do polovice globine. Premaži z oljem ter peci pri 210 °C 30 minut.
  3. Jajčevec z misom: Miso, sirup in kis zmešaj. Z omako tanko premaži mehko meso ter peci še 8–10 minut; opazuj, da glazura ne počrni.
  4. Rjavi riž: Žito speri na cedilu. Z vodo in soljo zavri, pokrij ter na nizkem ognju kuhaj približno 30 minut oziroma po navodilih na embalaži, da je povsem kuhano.
  5. Rjavi riž: Po potrebi odcedi, razrahljaj z vilicami in za obrok za s seboj takoj razgrni v plitvo posodo, da se hitro ohladi.
  6. Stročji fižol z limono: Fižolu odreži konce in ga kuhaj 8–10 minut, da je mehak, a ne razkuhan. Odcedi.
  7. Stročji fižol z limono: Še toplega premešaj z oljem, limono in soljo. Za hladno različico ga najprej ohladi pod mrzlo vodo in osuši.
  8. Glavno jed in priloge razdeli na enake porcije. Omako ponudi posebej; jedi, za katere je naveden počitek, reži šele po njem.

Nasveti za začetnike

Še pred kuhanjem preberi te tri praktične napotke. Vmes preveri stanje jedi, ne le minute na uri.

  • Pečico res predhodno segrej. Kose razporedi v eni plasti, s presledki; prenatrpan pekač zelenjavo duši namesto peče.
  • Ob koncu v največji kos zapiči vilice. Sredica mora biti mehka, robovi pa rahlo zapečeni; če je še trdo, peci v kratkih dodatnih intervalih.
  • Če se vrh prehitro temni, pekač prestavi nižje ali temperaturo malo znižaj. Če ostaja bledo, zadnjih nekaj minut peci odkrito.

Namig

Za mirnejšo pripravo najprej pripravi nadeve in omake. Pečenke in zložene jedi potrebujejo počitek za lep rez. Čas je ocena za domačo kuhinjo; pri eni pečici lahko traja dlje.

← Nedeljska kosila